最新活動, 纖體雕塑
肌力塑
肌力鍛鍊可以為你帶來甚麼？
．穩固關節：腿腳有力，遊山玩水享受生活
．年輕體態：站坐挺拔，儀態優雅端正
．提升新陳代謝：促進血液循環，預防慢性疾病
．養成易瘦體質：提高基礎代謝率，脂肪不易囤積
．緊實身材曲線：走路肉不晃，穿衣更fit更好看
．提升運動表現：增加爆發力與耐力
哪些族群特別需要肌力塑輔助鍛鍊?
肌肉是維持日常生活之必須，任何人都需要肌肉，肌力塑幫助你更有效率達到鍛鍊的目標
產後媽咪（腹直肌修復）
懷孕期間肚子撐大，許多女性在生產後面臨「腹直肌分離」所衍生的問題：
．肚子鬆垮無力，腹肌無法幫助排便，導致嚴重便秘
．腹肌喪失功能，托不住腹腔器官，導致臟器位移，長久下來會造成脊椎嚴重彎曲，腰背疼痛
．腸子堆積在下腹，造成消化不良，也讓小腹明顯突出，一直消不下去
靠節食減重（產後／愛美族群）
．代謝不佳，多吃一點就容易復胖
．體重減輕，但缺乏線條
．瘦但鬆軟，走路肉會晃
．體力差，力氣小，經常扭傷、拉傷
輕熟 / 熟齡（預防肌少症）
肌少症導致失能！ ⚠️活動力下降 ⚠️代謝疾病增加 ⚠️跌倒骨折機會變多
．強化大腿、臀部肌群，需高強度運動
．穩固關節、支撐全身，避免跌倒受傷骨折
．維持生活品質，享受樂齡生活
久坐不動（上班族）
肌少症不僅是老年病，也是文明病！
．臀大肌長時間處於放鬆狀態，屁股又寬又扁
．30歲過後肌肉加速流失，應趁早培養運動習慣
．預防代謝性疾病
剛開始接觸運動的人
．喚醒肌肉，找到正確位置，知道肌肉正確出力收縮的感覺
．強化神經肌肉連結，有助於自主鍛鍊
．避免施力錯誤受傷，或練錯部位
平常就有運動習慣的人
．加強較難訓練的部位，如大腿後側
．休養期間也能維持肌肉量
．輔助訓練，突破瓶頸，增加爆發力
相較於傳統自主訓練，肌力塑
．更優雅！ 臉不紅、氣不喘、妝不花，達到重訓效果
．更高效！ 肌肉最高可達每秒40次(每一下仰臥起坐為收縮1次)
．更精準！ 啟動目標肌肉，收縮、緊實、強化、壯大
．更安全！ 避免施力不當的受傷風險
．更長久！ 舒緩肌肉，痠痛期短，更容易持之以恆
肌力塑的科技與原理
ZField肌力塑（仿單：立富多）是來自德國Zimmer的非侵入式增肌設備，物理治療起家，透過HEIT電磁場脈衝觸發運動神經，引發肌肉高頻率與高強度的收縮，長期訓練可提升肌肉量，增加基礎代謝率，輔助減少脂肪，進而達到身形雕塑的效果。通過TFDA台灣衛福部認證。
HEIT電磁場脈衝屬於極低頻電磁，頻率遠低於智慧型手機，長期治療以安全無虞
資料來源：行政院環境保護署。非屬原子能游離輻射管制網 https://nonionized.epa.gov.tw/Knowledge.aspx
ZField肌力塑包含4種部位：腹部、臀部、腿部、手臂；4種模式：緊實、雕塑、強化、壯大。
肌肉收縮最高可達每秒40次(每次仰臥起坐為收縮1次)，30分鐘可高達36,000次
由奧運專業物理治療師研發設計，如專業教練依照您個人需求，規劃循序漸進的肌肉訓練菜單
療程3階段
１．暖身期：促進血液循環、活絡肌群、避免運動傷害
２．間歇循環訓練：「高頻率收縮＋低頻率放鬆」間歇交錯，強化肌肉訓練，同時迅速緩解肌肉緊繃
３．緩和期：緩步放鬆，緩解肌肉痠痛，縮短修復期，幫助持之以恆地維持訓練習慣
適用部位
腹部
．腹直肌、腹斜肌
．產後修復、強化核心、改善骨盆前傾
．馬甲線、人魚線、六塊肌
臀部
．臀大肌、臀中肌
．穩定骨盆、髖關節
．渾圓蜜桃臀、微笑線上提、沙漏型曲線
大腿 ＊全身肌肉占比最高的部位＊
．股四頭肌(前側)、膕膀肌(後側)、內收大肌(內側)
．線條緊實、走路肉不晃、穩固膝關節、提升運動爆發力
手臂
．二頭肌、三頭肌
．掰掰肉緊實、倒三角肩線雕塑
實際案例
資料來源:Zfield原廠提供
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